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  • 同时还能够有效降血压、助消化,且对于便秘有着非常明显都缓解作用。3、忌用碱性强的洗涤剂在做家务或者是洗碗时,要避免用太多碱性强的洗涤剂,可以戴上手套操作,或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液,有条件的人可以用含有芦荟、维生素E等滋润护肤成分的洗涤剂。黑豆对于女性而言是非常好的食物,其中的微量元素含量丰富...
  • 3、冬天常见的身体不舒服及预防之咽炎咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适,严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧,颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料。冬季感冒预防除了要注意保暖多锻炼饮,...
  • 高血压冬天应注意防寒保暖,避免严寒刺激,尤其是寒潮来袭时,气温骤降时,突然降低的气温,很容易导致高血压患者的血压骤然升高,继而导致意外的发生,因此,高血压患者需注意及时增添衣服。那么,立冬时节我们应该怎么样保健呢?让我们看看专家的说法。对于高血压患者、冠心症状以及动脉硬化患者,吃猕猴桃有助于控制血压。高血压的...
  • 羊肉热量比其他畜肉高,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。3、黄茶:如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。2、冬季吃百合去火百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用...
  • 维生素的部分,应特别注意增加维生素C的需要量。莲子、补气健脾涩肠之功。故腊八粥对症状后、体弱、老幼尤为适宜,实为不可多得的冬令食品。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管身体不舒服,有延年益寿的功效。不宜起得...
  • 冬天注意事项1什么时间跑?出于气温、视线、安全等角度考虑,建议是白天,尤其是正午和傍晚。午休时间如果可用的话,去就近的公园补个美容跑,太阳暖暖的晒在身上,别提多舒服了。下班以后、天黑以前的一个小时也是不错的选择,但是随着冬至的临近,日照时间会缩短,跑完气温会迅速降低,需要注意。2在哪里跑?建议平时可以是...
  • 冬季能抵冷? 当心丢掉性命1酒精让人温暖,都是假象!酒精可让人感觉好像很温暖、很暖和,喝酒后,脸颊微红,全身散发柔和的温暖光芒,而这一切都是骗人的假象。在喝酒的时候,皮肤附近的末梢血管会扩张,这代表更多血流、更多热能会流向这些血管,此时体内重要器官的血流、热能就会跑到末梢血管。喝酒之所以感觉温暖,就是...
  • 解除有4大公式1随欲而性,互相关爱次数没有标准不要觉得一个星期做一次爱,跟人家的夜夜笙歌相比就是不正常,只要夫妻双方都觉得性满足,即使半个月做一次爱也没什么不正常的。每个人的生理需求不一样,不要给高品质生活的次数下指标,比如一周要做多少次爱,每次不能低于多少时间等。而且个体的高品质生活也会有差异,需要...
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